In den meisten Versionen des Mythos waren die Eltern von Metis Oceanus und Tethys, Götter der Titanen, und der Gott und die Göttin des Süßwassers.

Die Abstammung von Oceanus und Tethys macht Metis zu einem Ozeaniden Eine der 3000 Töchter des Ozeanus, die in der griechischen Mythologie im Allgemeinen als kleine Wassernymphen betrachtet wurden, die mit Seen, Quellen, Springbrunnen und Brunnen in Verbindung gebracht wurden.

Metis galt jedoch als eine der älteren Ozeaniden und wurde als viel wichtiger angesehen als die meisten anderen Ozeaniden, und in der Tat wurde Metis oft als Titanengöttin bezeichnet, wenn auch als Titanin der zweiten Generation, und Metis galt als die griechische Göttin der Weisheit oder zumindest als die Göttin, die im Goldenen Zeitalter der griechischen Mythologie mit Weisheit assoziiert wurde.

Metis wurde während der Herrschaft der Titanen unter Kronus geboren, einer Zeit, die als Goldenes Zeitalter bekannt ist und in der Ozeanus eine wichtige Rolle bei der Lenkung des Kosmos spielte.

Ouranos hatte eine Prophezeiung gemacht über Cronus Es hieß, dass er von seinem eigenen Kind gestürzt werden würde, und so verschlang Kronos, um die Macht zu behalten, alle Kinder, die Rhea geboren wurden, und schloss sie in seinem Magen ein. Zeus entging diesem Schicksal jedoch und führte schließlich eine Rebellion gegen seinen Vater an.

Um ihm zu helfen, ließ Zeus seinen Vater die Geschwister des Zeus erbrechen, um die Grundlage für eine Kampftruppe zu schaffen, und während es normalerweise heißt, dass Gaia das Gift bereitstellte, um Kronos zu zwingen, die Olympier freizulassen, wird gelegentlich behauptet, dass es Metis war, die das Gift zusammenbraute.

Warum Metis ihrem eigenen Onkel so etwas antut, ist nicht ganz klar, aber Ozeanus blieb in dem darauf folgenden Krieg neutral, und tatsächlich war es Ozeanus, der eine von Metis' Schwestern, Styx, dazu drängte, sich der Sache des Zeus anzuschließen.

Schon vor der Titanomachie war der Ruf der Metis als griechische Göttin der Weisheit gefestigt und wurde durch den Krieg nur noch verstärkt, denn Metis soll Zeus während der Titanomachie beraten haben, wie der Krieg verlaufen sollte.

Der Plan von Zeus entsprach dem von Kronos, doch anstatt seine eigenen Kinder zu verschlingen, beschloss Zeus, Metis zu verschlingen.

Einige Geschichten erzählen, dass Metis in Form einer Fliege war, als Zeus die Göttin verschluckte, obwohl dies nicht immer der Fall war. Wie bereits erwähnt, war das Verschlucken durch einen Gott kein Todesurteil, sondern lediglich eine Form der Gefangenschaft.

Als Zeus Metis verschlang, war seine Frau jedoch bereits schwanger, obwohl das ungeborene Kind zum Glück für Zeus kein Junge war.

Metis begann in ihrem Gefängnis mit der Herstellung von Kleidung und Rüstungen für ihr bald geborenes Kind, und das Hämmern von Metall, das Metis vornahm, verursachte Zeus große Schmerzen, die schließlich so stark wurden, dass er Erleichterung suchen musste, und Hephaistos wurde beauftragt, seine Axt zu nehmen und Zeus' Kopf damit aufzuschneiden.

So schlug Hephaistos Zeus mit einem einzigen Schlag, und aus der offenen Wunde trat eine ausgewachsene und voll gepanzerte Gottheit hervor, denn Metis hatte Zeus eine neue Tochter geboren, die Göttin Athene. Später sollte Athene den Titel der griechischen Göttin der Weisheit annehmen, denn Athene wurde oft mit Kunst und Wissen in Verbindung gebracht.