В большинстве версий мифа родителями Метиса были Океан и Тетис, титанические божества, бог и богиня пресной воды.

Родство с Океаном и Тетисом делает Метис Океанид Океаниды в греческой мифологии обычно считались просто второстепенными водяными нимфами, связанными с озерами, источниками, фонтанами и колодцами.

Метис считалась одной из старших Океанид и была гораздо важнее большинства других Океанид, и действительно, Метис часто называли богиней Титана, хотя и Титана второго поколения, а Метис считалась греческой богиней мудрости или, по крайней мере, богиней, ассоциировавшейся с мудростью в Золотой век греческой мифологии.

Метис родился во времена правления титанов под властью Кроноса - золотой век, когда Океан играл важную роль в управлении космосом.

Уранос сделал пророчество о Cronus Кронос, чтобы сохранить власть, проглатывал всех детей, рожденных Реей, заключая их в своем желудке. Зевс, однако, избежал этой участи и в конце концов возглавил восстание против своего отца.

Чтобы помочь ему, Зевс заставил своего отца извергнуть из себя братьев и сестер Зевса, чтобы создать основу для боевой силы. Хотя обычно говорят, что яд дала Гея, чтобы заставить Кроноса освободить олимпийцев, иногда утверждают, что яд придумал Метис.

Не совсем понятно, почему Метис так поступила со своим родным дядей, но Океан сохранил нейтралитет в последовавшей войне, и действительно, именно Океан призвал одну из сестер Метиса, Стикс, присоединиться к Зевсу.

Еще до Титаномахии за Метис закрепилась репутация греческой богини мудрости, которая только укрепилась в результате войны, так как Метис, по преданию, давала советы Зевсу во время Титаномахии, советуя, как должна развиваться война.

План Зевса во многом повторял план Кроноса, но вместо того, чтобы проглотить собственных детей, Зевс решил проглотить Метис.

В некоторых историях рассказывается о том, что Метис была в образе мухи, когда Зевс проглотил богиню, хотя это не всегда так. Как уже было замечено ранее, проглотить бога не означало смертного приговора, а было просто формой заключения в тюрьму.

Когда Зевс проглотил Метиса, его жена уже была беременна, но, к счастью для Зевса, не родившийся ребенок оказался мальчиком.

В своей темнице Метис начала делать одежду и доспехи для родившегося ребенка, и так сильно била молотом по металлу, что это причиняло Зевсу сильную боль. В конце концов боль стала настолько сильной, что он вынужден был искать облегчения, и Гефесту было приказано взять топор и раскроить им голову Зевса.

Гефест нанес Зевсу один удар, и из открытой раны появилось полностью выросшее и закованное в броню божество, так как Метис родила Зевсу новую дочь - богиню Афину. Впоследствии Афина стала называться греческой богиней мудрости, так как Афина часто связывалась с искусством и знанием.