Lielākajā daļā mīta versiju metisas vecāki bija Okeāns un Tetija, titānu dievības, saldūdens dievs un dieviete.

Oceanus un Tethys vecāku izcelsme padara Metis ir Oceanid Okeanīdes grieķu mitoloģijā parasti tika uzskatītas vienkārši par nelielām ūdens nimfām, kas saistītas ar ezeriem, avotiem, strūklakām un akām.

Tomēr Metis tika uzskatīta par vienu no vecākajām okeanīdēm, kas bija daudz svarīgāka par vairumu citu okeanīdu, un patiešām, Metis bieži tika dēvēta par titānu dievieti, lai gan otrās paaudzes titānu, un Metis tika uzskatīta par grieķu gudrības dievieti vai vismaz par dievieti, kas saistīta ar gudrību grieķu mitoloģijas zelta laikmetā.

Metis piedzima Krona vadīto titānu valdīšanas laikā, laikā, kas pazīstams kā Zelta laikmets un kad Okeānam bija svarīga loma kosmosa pārvaldībā.

Ouranos bija izteicis pravietojumu par Cronus kas vēstīja, ka viņu gāzīs viņa paša bērns, tāpēc Krons, lai saglabātu varu, norija visus Rējai dzimušos bērnus, ieslodzīja tos savā vēderā. Dzeuss tomēr izvairījās no šī likteņa un galu galā vadīja sacelšanos pret savu tēvu.

Lai palīdzētu viņam, Dzeuss lika savam tēvam izkratīt Dzeusa brāļus un māsas, lai nodrošinātu pamatu kaujas spēkiem, un, lai gan parasti saka, ka Gaija sagādāja indi, lai piespiestu Kronu atbrīvot olimpiešus, reizēm tiek minēts, ka indi izgatavoja Metis.

Nav īsti skaidrs, kāpēc Metis to darīja savam tēvocim, taču Okeāns palika neitrāls turpmākajā karā, un patiešām tieši Okeāns bija tas, kurš mudināja vienu no Metis māsām, Stīksu, pievienoties Dzeusam.

Jau pirms Titanomahijas Metisas kā grieķu gudrības dievietes reputācija bija nostiprinājusies, un karš to tikai pastiprināja, jo tika apgalvots, ka Metisa Titanomahijas laikā devusi padomus Dzeusam, sniedzot padomus par to, kā jāturpina karš.

Dzeusas plāns ļoti līdzinājās Krona plānam, taču tā vietā, lai norītu savus bērnus, Dzeuss nolēma norīt Metisu.

Daži stāsti vēsta, ka Metis bija mušas formā, kad Dzeuss aprijis dievieti, lai gan tas tā nebija vienmēr. Tomēr, kā jau iepriekš minēts, dieva aprijums nebija nāves spriedums, bet gan vienkārši ieslodzījuma veids.

Kad Dzeuss aprija Metisu, viņa sieva jau bija stāvoklī, lai gan, par laimi Dzeusam, nedzimušais bērns nebija zēns.

Metis sāka gatavot apģērbu un bruņas savam drīz dzimušajam bērnam savā cietumā, un Metis tik daudz metālkalēja, ka tas Dzeusam sagādāja lielas sāpes. Galu galā sāpes kļuva tik stipras, ka viņam nācās meklēt atvieglojumu, un Hefaistam tika pavēlēts paņemt cirvi un ar to atdalīt Dzeusa galvu.

Tā Hefaists ar vienu sitienu trāpīja Dzeusam, un no atvērtās brūces izauga pilnīgi pieaugusi un pilnībā bruņota dievība, jo Metisa bija dzemdējusi Dzeusam jaunu meitu - dievieti Atēnu. Vēlāk Atēna kļuva par grieķu Gudrības dievieti, jo Atēnu bieži vien saistīja ar mākslu un zināšanām.