У більшості версій міфу батьками метисів були Океан і Тетіс, титанічні божества, бог і богиня прісної води.

Спорідненість Океану і Тетиса робить Метіс Океаніда Океаніди в грецькій міфології зазвичай вважалися просто маленькими водяними німфами, пов'язаними з озерами, джерелами, фонтанами та колодязями.

Метіс вважалася однією з найстарших Океанід, і вважалася набагато важливішою за більшість інших Океанід, і дійсно, Метіс часто називали богинею Титанів, хоча вона була Титаном у другому поколінні, і Метіс вважалася грецькою богинею мудрості, або, принаймні, богинею, що асоціювалася з мудрістю в Золотий вік грецької міфології.

Метис народився під час правління титанів під проводом Кроноса, час, відомий як Золотий вік, і час, коли Океан відігравав важливу роль в управлінні космосом.

Уранос зробив пророцтво про те. Кроносе. що його скине власна дитина, і тому Кронос, щоб утримати владу, ковтав усіх дітей, народжених Реєю, ув'язнених у його шлунку. Зевс уникнув цієї долі, але згодом очолив повстання проти свого батька.

Щоб допомогти йому, Зевс змусив свого батька відригнути братів і сестер Зевса, щоб забезпечити основу бойової сили, і хоча зазвичай кажуть, що Гея надала отруту, щоб змусити Кроноса відпустити олімпійців, іноді кажуть, що отруту приготувала Метіс.

Чому Метіс так вчинила з власним дядьком, не зовсім зрозуміло, але Океан залишився нейтральним у війні, яка мала розпочатися, і саме Океан закликав одну з сестер Метіс, Стікс, приєднатися до справи Зевса.

Ще до Титаномахії репутація Метіс як грецької богині мудрості була вже усталеною, а війна лише зміцнила її, бо Метіс, за переказами, давала поради Зевсу під час Титаномахії, пропонуючи поради щодо того, як має протікати війна.

План Зевса був дуже схожий на план Кроноса, але замість того, щоб проковтнути власних дітей, Зевс вирішив проковтнути Метіс.

Деякі історії розповідають про те, як Метіс стала мухою, коли Зевс проковтнув богиню, хоча так було не завжди. Як ми вже бачили раніше, бути проковтнутою богом не було смертним вироком, а просто формою ув'язнення.

Коли Зевс проковтнув Метіса, його дружина була вже вагітна, хоча, на щастя для Зевса, майбутня дитина не була хлопчиком.

Метіс у своїй в'язниці почала виготовляти одяг та обладунки для своєї майбутньої дитини, яка незабаром мала народитися, і так кувала метал, що завдавала Зевсу сильного болю. Врешті-решт біль став настільки сильним, що йому довелося шукати полегшення, і Гефестові було доручено взяти сокиру і розрубати нею голову Зевса.

Так Гефест вразив Зевса одним ударом, і з відкритої рани з'явилося доросле, повністю озброєне божество, бо Метида народила Зевсу нову доньку, богиню Афіну. Згодом Афіна отримає титул грецької богині Мудрості, адже Афіна часто пов'язувалася з мистецтвом і знаннями.